Сос! Самолет и уши!

Помогите, ночью прилетели из Ульяновска в Сочи. при посадке у меня адски болели уши и я ничего не слышала, прошло 5 часов, а к меня все ещё сильно заложено одно ухо! Что делать? Мне страшно