Волосы сыпятся 😢

Во время беременности не одной волосины дома не было, вообще забыла, сейчас же, ппц 😵просыпаюсь, а они прост на подушке лежат, ломкие очень, как расчешусь так с пола и с расчёски собираю 🤦♀️
Кому знакомо? Посоветуйте хорошие маски, действенные?