Чувство тревоги

Девочки в связи с переездом у меня такое состояние не понятное. То тревожность, то страх, то грусти, то ещё чего-нибудь. Прям на душе не приятно, хочется избавиться от этого чувства. Иногда кажется, что сердце там колотится с огромной силой. Да и произошло много событий да это время, которые повергли в шок, расстроили и огорчили. Что попить? Чтобы прям курсом. Не хочу находится в таком состоянии. Действенное нужно