Дерёт горло и свербит в носу!

Всем привет!) Сегодня гуляли и я замёрзла чуть-чуть… домой пришла начало свербить и чихаю((( теперь горло заболевает( как бы не разболеться… Малышке всего месяц, очень боюсь заразить. Хожу в маске, чая выпила за вечер уже литра 2… кто чем спасался? Мы на ГВ.