Нужно излить душу,может что то подскажите,что делать с этим🙄

Вчера осознала, что не могу расслабиться.Именно морально.То есть я постоянно в спешке.Спешу жить🤷♀️всё быстрее, скорее, нужно то то то успеть, даже если никуда спешить не надо.Из за этого не успеваю насладиться какими то определенными моментами, или же из за спешки этой становлюсь зажатой какой то, раздражителтной, агрессивной.Смотрю на остальных-у всех как то всё идет своим чередом и лишь у меня вечно *опа в мыле, как говорится🤨😪Устала, морально истощена😓😓😓