Сегодня ходили с мужем

Сегодня ходили с мужем по магазинам, я видно перенапряглась и часа 3 уже как животик то каменеет то расслабляться. По времени промежутки не ровные и боли нет совершенно, только дискомфорт немного от этого.
Вот лежу думаю может быть но шпу выпить, она же должна по идеи помочь?