Бессонница.

Девочки, как бороться с бессонницей? Никогда ей не страдала, а тут на тебе, последние 1,5 недели не могу уснуть, хотя я до сих пор продолжаю работать, не сижу целыми день дома, не сплю до обеда, так сказать в рабочем графике, а ночью уснуть целая проблема.