Ещё одна дебильная привычка

Я как то писала, что не могу перестать кусать щеки. И вот каким-то невероятным усилием воли я вроде пока прекратила. Ура! Все зажило!)) Но у меня есть ещё одна- я обкусываю заусенцы на пальцах 😫 Я какая то больная. Сплошные вредные привычки🤧 Я думаю, может мне маникюр постоянный поможет? Сто лет уже его не делала. Сама не люблю с ногтями ковыряться. Если поможет, то как мне дать пальцам зажить 😁, чтобы с такими не идти. Замкнутый крут какой то.