Ночной сон малыша

Как наладить режим ? Мы засыпаем постоянно к часу ночи , это прям очень поздно ! Эту ночь вообще уснул к 3м 👹Даже нет времени на себя ночью 😭😭😭 совсем не хочет засыпать с 9 вечера пытаюсь , висит часами на груди , положишь и он просыпается ! Нам уже почти 5 мес . К вечеру правда он становится плаксивым выворачивается при кормление и чешет десна , возможно зубы незнаю , но по дёснам врач говорит что пока нет .