Что делать с бандажом?

Ох, я уже всю голову сломала. Говорят носить, но в интернете написано, что сидеть в нем нельзя да и мне неудобно очень сидеть, а мой гинеколог говорит, что можно просто боковые липучки ослаблять и сидеть.
На прогулки надеваю, а вот, например, завтра в клинику ехать 1,5 часа в маршрутке. Я не знаю, как поступить. Может, вообще не надевать?
Кто ходил в бандаже, как поступали в таких ситуациях? В них же ни в туалет не сходишь, ни отдохнуть не присядешь. Не представляю, что с ним делать.
У меня универсальный бандаж.