Витамины

Подскажите пожалуйста на счёт витаминов
Так как мы аллергенные то многие фрукты не подходят. Врач посоветовала комплевит но мед сестра насторожила тем что сказала что там много всяких добавок и красителей что и на такие витамины может быть аллергия.