А вы меняли отношение к ситуации??
Совет психологов: меняй ОТНОШЕНИЕ к ситуации (или к человеку), тк часто слишком сложно поменять саму СИТУАЦИЮ так, как тебе хотелось бы.
Вот у вас были такие случаи когда у вас получалось поменять отношение к раздражающей ситуации и вам реально легко становилось? Можете рассказать о ней?)