В общем у нас

В общем у нас проблемы с засыпанием, просто сил уже нет. Когда ложимся, ребенок вроде хочет спать, но начинает бесится, садится, теребит бутылку с водой.даже когда я вижу что она засыпает, все равно дёргается, как будто пытается себя будить. и только когда уже реально рубит засыпает.все это длится около часа, иногда больше.и колыбельные пою и глажу, сказки, ничего не действует.встает в 9, сон в обед 2-4, в ночь 22_/-22.30.может у кого было так, когда это пройдет или что можно сделать чтоб помочь быстрее засыпать.