Нужен совет🙏🏻

Днём спит только на руках🤦🏻♀️ В общем дела наши такие- дочка когда ещё было всего 2 недели заболела бронхитом и нас положили в больницу… там она все время плакала — я ее на руках ускакивала и так как в палате было очень холодно клала спать тоже с собой. Это первая моя ошибка( Вторая- у нас были сильные колики(плакала целыми днями… Было всего 3 состояния — спит, ест и плачет. Муж купил кресло-качалку, чтоб мне удобней было ее кормить и успокаивать… Мне было проще, чтоб ребёнок не плакал и животиком ко мне прижавшись спала на мне на кресле… Все! Капец! Из-за первой моей ошибки спит она теперь только со мной по ночам, ну а из-за второй днём спит только у меня на руках на кресле-качалке и если я ее перекладываю в кроватку или на диван тут же просыпается… Понимаю, что сама виновата… но это мой первый ребёнок а обе мамы в других городах живут… Так что прошу дельного совета, как мне отучить ее спать на моих руках… хотя бы с этого начать)) а потом глядишь и на ночь в свою кроватку переберётся)))