Проблема со стулом у ребёнка

Подскажите, девочки, как помочь сыну. Уже около недели у него частый (около 3-4 раз в день) и густой стул, прям маленьким комочками. В процессе дефекации тужится сильно, аж краснеет, но не плачет, а так, осень капризный стал. Думаю от чего может быть. Что можно и что нельзя давать ребёнку, чтобы стул нормализовался? 5 дней подряд пил сок гранатовый, который сама выжимала. Лекарствами не хочу лечить, и врачи только лекарства и выписывают