Панические атаки

В 100 раз пишу тут этот вопрос и каждый раз я не знаю, что делать… Сейчас опять начался приступ, легла в кровать и неожиданно начало очень сильно тошнить и морозить, при этом начало крутить кишечник и ощущение слабости во всём теле… Я предполагаю, что это ПА, но тошнота жутко сильная и желудок как будто каменный… Что можно выпить в данном случае?