Заложенность носа

Девочки за 2 недели переболела 2 раза, сначала грипп, а затем от дочки ангина прицепилась и все это время мучал насморк и заложенность носа, насморк прошёл, но вот заложенность осталась. Капли меняла и вообще без капель пробовала обойтись, ничего не помогает. Может что-то посоветуете? У дочки почти тоже самое, только длится недолго. Сейчас стала ей капать аквамарис, ночью как спит все в порядке, как встаёт, дышит ртом. Я уже замучалась, помогайте😣