Сегодня испугалась, что ничего

Сегодня испугалась, что ничего не болит и на тебе. Поясница заболела, в районе крестца в районе костей таза (не могу объяснить..). Такое ощущение, что поясница очень сильно устала, хрустит иногда, редко, но бывает. Когда лежу, ничего не беспокоит. Как это объяснить?.. бежать к врачу?