ДАЙТЕ СОВЕТЫ ПО РОДАМ, которые ЛИЧНО ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГЛИ!

И вот уже осталось ничего, роды вторые. Помню как сейчас, как вопила медсестрам, я больше не могу, как же больно… Хотя роды прошли за 6 часов и без осложнений. Да наделала ошибок, не дышала, зажималась… Как легче пройти этот путь во второй раз. Может есть у вас дельные советики, которые вы где-то слышали или сами пробовали. Поделитесь!