Или зима, или стресс, или что?

Привет, девочки. История такая — у меня длинные (ниже поясницы) и густые волосы. Отрастила такие за беременность + еще около 3 лет. До этого 25 лет носила чуть ниже плеч, в общем где лиф начинается иногда короче. 
Так вот последнюю неделю стала везде и всюду замечать выпавшие волосы свои. На одежде, на ковре (хотя тщательно пылесошу 2 раза в день), то с рукавов снимаю по 4шт волос в течении дня. В обще кажется что стало больше волос терять чем обычно. Не знаю как описать.😁 Раньше кажется не было так(

от чего может быть?  Нервничала тут пару дней сильно, были причины, или что зима или витаминов не хватает.? Как понять от чего? Не секутся волосы, мою как обычно шампунь+бальзам. Утюжки фены крайне редко… У парикмахера месяца 4 назад была кончики подстригала сказал хороший волос все отлично. Или я просто подмечать начала везде волосы свои или правда что то не то 🤦

Пора стричься что ли?????