Девочки у кого инсулинорезистентность,что

Девочки у кого инсулинорезистентность, что вы едите ??
Лишний вес после родов ,2 года стоит на месте, пп и т д ничего не решают, сдала инсулин чуть повешен, также понижен д3 до критического минимума