Дневной сон

Девочки, у кого был такой же дневной сон, как можно исправить ситуацию? И можно ли вообще ее исправить? Раньше у нас хотя бы ночью был сон по 2-3 часа, а сейчас максимум час.
Скрин прилагаю.