Токсикоз

Девочки. у кого из вас был токсикоз на ранних сроках б, как вы боролись с тошнотой? Сколько раз в день тошнило и рвало? Вот у меня утром как проснусь, даже еще не открыв глаза легкая тошнота, но меня больше мучает тошнота после обеда! Помогите советами, что делать??...😢🙈