Дневной сон

Есть те, кто уже отказался от него полностью? У нас режим конечно, ужасный. До того, как отказалась, днем спала с 14-15 до 18, будила в сад в 8 утра(с трудом), а на ночь в 23 ложилась, раньше никак не получается, ещё и укладывается по часу, то есть может уснуть в первом часу ночи. Наступили праздники, дочь ещё и заболела, спит до 11 утра, даже если уснула в 10 вечера, днём, естественно, не уложишь. Вчера было исключение, уснула в 3 днём, ну и на ночь с орами уходила, уснула во втором часу ночи 🥴 менять режим не получается, только когда в сад пойдём, может снова спать будет днём. Я в растерянности 🥴