Витамины

Девочки, у моей сестрёнки ужасно секутся волосы, какие витамины можно пропить, чтобы питать волосы изнутри? Ну и чтобы для кожи лица было. Всем заранее спасибо. Может ей пропить элевит 🤣 она не замужем если что) ну эти витамины же не только во время планирования и во время беременности пьют😬😁😁