Девочки, ну капец.

Девочки, ну капец. До отмены гв дочь спала с 23-00 до 9-10 утра, это было идеально. Как ушли с гв, стала ложиться в 20.30 и вставать в 7.30. Потом все раньше и раньше. Сегодня вообще в 6 утра вскочила и пошла гулять. Днём спит час. Она высыпается и спит хорошо, но меня такой режим убивает. Как его перестроить так, чтобы она хотя бы до восьми спала? Пробовала укладывать позже, вплоть до 22, все равно рано как штык встаёт в свое время.