Девочки, гемоглобин на 30

Девочки, гемоглобин на 30 неделе 109.выписали феррум лек. А у меня ОЧЕНЬ особые отношения с таблетками, витаминами и т.д.до беременности вообще не пила, в первую беременность кое-как стала пить(пью, но раз в неделю обнимаю унитаз после принятия лекарств). Вот и думаю, как их сжевать? 😭