Девочки у кого так

Девочки у кого так бывает, когда нервничаете, или сильный стресс начинаете кушать все подряд что бы заесть стресс как вы с эти справляетесь??? Я просто не могу остановиться мету все подряд рот вообщее не закрывается))))… Посоветуйте как от этого избавиться???