Нужен совет

Девочки, как отучали ребёнка от груди в нашем возрасте (может чуть старше)? Есть какие-то лайфхаки? Интересны случаи все, особенно у кого дети были сильно зависимы. Постепенно уйти от гв не получается. Планирую резко.