Полюбила чай с имберем

Полюбила чай с имберем, пью его кружки по 3-4 в день, ложу туда очищенный корень имберя, лайм, ягоды какие есть замороженные барбарис или калина или вишня или малина и иногда лист смородины.Все без сахара и меда.У меня два вопроса.1чистити ли вы корень имберя от кожуры?2.не вредна ли постоянно пить такой чай