Поясница и копчик болят , после родов пол года

Подскажите очень мучает поясница, и в районе копчика, долго сижу болит, лежу ровно на спине болит. Одно время поясница осень болела потом перестала. Читала про смещение костей после родов. Было ли у кого то подобное? Спасибо