Как прийти в себя?

Как прийти в себя? Взять в руки?
Узнала вчера о трагедии. Погибли мальчики. Они в один день с моим сыном родились. В одном род доме. Мы в одной палате были, после род дома общались… Я реву второй день. Постараюсь сегодня или завтра выйти в церковь, свечи поставить. Вот за что им это? Бедные родители… 😭😭😭 Я теперь за своего очень боюсь