Как избавиться от страха полёта?

К маме ехали на поезде, был полный треш, обратно решилась на самолёт.Муж прилетит сюда чтобы мы вместе полетели обратно, т.к я ОЧЕНЬ боюсь… что можно выпить, чтобы стало спокойнее?