Впадины на ногтях

Девочки, у кого-нибудь было подобное? Как лечились? Недавно тоже появилась такая впадина на большом пальце, очень не красиво смотрится( В интернете разное пишут, что это может быть из-за нехватки витаминов и тд, но конкретного лечения или профилактики нигде нету(