Дневной сон

Я уже не знаю как сына уложить спать😭😭😭днём вообще не спит. От силы 15 минут и то на руках. Как выстраивать режим?! из режима мы только засыпаем на ночь в 21:00 и просыпаемся всегда по разному, то в 7 то в 9