Девчонки, посоветуйте, как расцедить

Девчонки, посоветуйте, как расцедить грудь? Хочу сделать не большой запас молока, на случай, если надо будет отойти. Сцеживаю после кормления эту грудь и вторую. Получается максимум 25 мл. За первый день нацедила 70, за второй 110, сегодня пока 60