Привет ,сегодня сделала имбирь

Привет, сегодня сделала имбирь с лимоном и медом, кто тоже такое делал, интересно именно для профилактики простуд, для укрепления имун ., поможет? И детям и мне, но у меня хронич.гастрит вызван.хеликоб., вот и вопрос можно ли мне такую смесь?