Паническая атака Как у

Паническая атака
Как у вас это бывало? Я не знаю, она это или нет. Но я по жизни очень тревожная. А когда какие то неприятности, у меня бывает сильный страх. Причём преувеличенный многократно. Не знаю, как бороться с таким состоянием. Я могу из за этого быть долго в рересурсном состоянии. Думать только о плохом…