Отлучение от груди

Последний раз кормила рано утром. Сейчас у нас уже ближе к ночи. Правая грудь нормально, левая налилась. Сцедила немного для облегчения пару часов назад, сейчас снова тяжёлая и дискомфорт. Наверное нужно сцедить или не стоит?
И ещё интересно через сколько времени молоко перестанет прибывать? И что насчёт шалфея, реально помогает?