Плановое кс

Ну все!!! День Х назначен!!! Осталось настроиться только, а с этим сложнее. Как настроить себя на спинальная анестезию? Боюсь ужасно, аж воздух перехватывает. Боюсь начнётся паника в процессе. Всего боюсь. Очень ждала этот день и теперь так боюсь. Что делать то, девочки?