Как побороть страх???

Как побороть страх??? Страх заражения ребёнка коронавирусом? Звучит глупо, конечно, но я очень переживаю за дочь(. Ни с кем кроме семьи не общаемся, никуда кроме безлюдных мест не ходим, но всего не предусмотришь… от каждого покашливания или чиха — паника! К примеру: дочь ночью закашлялась (думаю из-за того, что орала). Так я всю ночь не спала, караулила ее…