Запор постоянный в 2,5 лет...Помогите срочно девочки

Девочки, дайте совет, кто сталкивался? на диете нам не вариант, не ест такое… Обычно наш режим это-завтрак: каша; обед: суп; ужин; макароны… может меняться на сыр хлеб, булочки, огурцы, чай любит ..Врач уже какой месяц говорит пить форлакс, но он не помогает… мы ещё учимся к горшку уже год как, несколько месяцев уже в привычку ей вошло ноги крестом делать и стоять пока позыв не пройдёт… это толи запор толи психологическое… Что делать незнаю 😭 заставляю сесть на горшок и сделать это,она вроде и старается,но ничего не выходит и так несколько дней пока не сделаю клизму микролакс