Девочки, возник вопрос, как

Девочки, возник вопрос, как часто можно давать творожок? Каждый день можно, например на след. кормление после обеда ( полдник получается), сколько его можно давать за раз? не больше 50 гр.? Если буду давать 50гр. творожка + 50 гр. банана или еще какого фрукта, норм будет? У нас промежуток 4 часа, до след. кормления хватит ему? Мы едим по 200-220 гр. вообще… Мне кажется не хватит… Посоветуйте…