Полдник и ужин

Может ли ребёнок беспокойно спать от продукции детской молочной, типа Тема, кашки жидкие Фрутоняня? Чем можно заменить полдник и ужин? Там столько много сахара, ужас 🙁 Каши домашние ребёнок не ест. Вообще творог можно давать каждый день, который без добавок? Хотя не факт, что они «натуральные» 😔