Питание гв, питание в рд

В рд я ела хлебцы, молочку, печёные яблоки, йогурты со вкусами, носила молочко и все было норм, молокоотсос в кипятке мыла настаивала, и носила с него (грудь не так активно ещё даёт молоко).А тут говорят чтобы кормить малышку — молочку нельзя, хлебцы нельзя, стерилизатор свой брать нельзя, и цедить в баночку руками, я попробовала дома не получается, получится но часа полтора займёт процедура, все по пальцам течёт. Буду вся нервная и дистрофик с таким питанием..