Тревожная мать

Хочу выговориться, может встречу совет, который поможет… Я понимаю, что когда ребенок болеет, мама редко себя спокойно чувствует, но мне кажется, что я на психологическом уровне еле справляюсь. Дочь 2 дня температурила, я всегда в такие дни ни говорить, ни даже слышать ни о чем другом не могу- как пружина, функционирую в режиме ожидания, и когда надо, действую. Вчера температуры как будто не было, не сбивали. Утром мне показалось, что горячеват лоб, муж остался с дочкой пока я доспала- ночью по будильнику вставала ее проверять, была не горячая. Доспала, муж говорит, было 37. Переживаю, читала, что если температура спала, а потом опять появилась, это признак бактериальной инфекции. У нее сончас, я хожу каждые 20 минут контролирую. Как заснула, посмотрела градусник- муж не сбил- 36,9, вроде выдохнула. Других симптомов не было и нет, ну разве чуть похрапывать стала и то недолго. Сейчас зашла, она под одеяло залезла и горячая, мерять не дается, я решила не мешать спать и сижу трясусь. Мамы, которые умеют совладать с тревогой, научите, а? Я просто не в себе четвертые сутки((