Седалищный нерв

Девочки, может у кого то было защемление седалищного нерва, кто чем спасался? У меня дикие боли, когда лежу на любом боку, очень трудно пошевелиться, перевернуться, а особенно встать и сделать первые шаги, только с опорой и то с опорой уже становиться сложно, потом рассаживаюсь, в положении сидя ничего не беспокоит, сначала боль была терпима, а теперь прям спать невыносимо 😔