Бег

Девочки, может есть тут те, кто бегает регулярно? Когда начинали бегать, через сколько вам стало легче заниматься, когда организм более менее привык к нагрузкам? Начала бегать, пока по пол часа, но очень мне тяжело, хоть и чередую пока с ходьбой 😩