Где взять нервов

Плохая погода уже неделю, дети отвратительно себя ведут, днём по пол часа спят, ночью встаём по 500 раз, ну и на руках конечно же виснут вообще не лежат.я просто эмоционально не могу уже справляться с собой, что делать? Уже и в салон ходила, и выпивала, не помогает ничего.как не реагировать бурно? уже едит крыша