Подготовка к родам

Все привет. Раньше я никогда готовилась к родам! Но сейчас ставят крупный плод и хочу подготовку начать недели с 36й. В 38 примерно что бы родился если этт возможно! Кто как готовился к родам???? Помогла ли подготовка???? Реально крупный ли был малыш?